Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 25.03.2024

Šta jesti pre spavanja, a ne dobiti na težini? Prema novim istraživanjima, najbolje je da jedete male porcije grickalica koje sadrže jedan makronutrient, ako ste gladni posle večere. Grickalice koje pružaju osećaj sitosti preko noći i održavaju… »

Starenje je prirodan proces koji treba prihvatiti kao normalan deo života. U literaturi se ističe da prvi znaci starenja, sporo smanjenje fizičkih funkcija, počinju već posle 45. godine, iako se fizički to manifestuje veoma individualno. Fizičke… »

Osećaj poznat kao prolećni umor može se savladati uz pravilno raspoređene obroke, do dve voćne užine tokom dana, uz dovoljno sna i umerenu fizičku aktivnost, preporučio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut". Proleće… »

So koju redovno koristimo tokom obroka ne šteti našem zdravlju toliko koliko so skrivena u brojnim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo. Skrivena so u prerađenoj hrani je „tihi ubica“, jer vremenom i u prevelikim količinama podiže krvni… »

Naučnici kažu da su blizu razvoja testa krvi koji bi mogao da identifikuje milione ljudi koji nesvesno šire tuberkulozu, prenosi dpa. Istraživači sa Univerziteta u Sautemptonu otkrili su grupu bioloških markera koji se nalaze na visokim nivoima… »

Da li ste se ikada zapitali kako hrana može da utiče na vašu redovnu medikamentoznu terapiju? Lekove treba da pijete kao što piše na receptu, ali mnogi ne znaju da hrana može da ima veliki uticaj na dejstvo leka. Na primer, konzumiranje toplih… »

Žitarice su omiljena hrana za doručak. One su ukusne i praktične za sve. Međutim, nisu uvek tako hranljive kao što mislite. Doktorka Debora Li otkrila je za Express koje su žitarice najzdravije, a koje najnezdravije. „ Ovsena kaša je najbolja… »